你的严重经前综合症实际上是经前烦躁不安吗??

经前不适是一种感觉，许多人在出生时被指定为女性. 近 90% 在美国，有三分之一的女性在经期前有不舒服的症状，其中三分之一的人报告的症状符合 经前综合症(经前综合症). 但如果你的经前综合症症状很严重，影响了你的日常生活，你可能会 经前烦躁障碍(PMDD).

“当你患有经前不悦症时，请知道这不会立即危及生命的健康问题. 你的子宫里什么都没有, 你的卵巢除了可能是对正常激素变化的异常反应外，什么也没发生,澳门威尼斯人官网妇产科医生Quy Nguyen说, MD. “但它会极大地影响你的生活质量，你不必忍受它。.”

什么是经前不悦症?

经前不悦症是一组以反复出现的模式出现的身体和行为症状, 通常在月经周期的后半段. 专家们不确定是什么导致了经前不悦症，也不确定为什么只有5%的女性会患上这种疾病. 但许多人认为这与激素和神经递质(大脑的化学信使)有关。.

“在你的月经周期, 你会经历雌激素和黄体酮水平的上升和下降. 你的身体对荷尔蒙的变化很敏感. Nguyen说. 研究表明，月经周期也会影响神经递质, 如5 -羟色胺, 在你的大脑里.“对神经递质的影响会导致行为症状, 比如焦虑, 抑郁或无法控制自己的情绪.

有一些已证实的风险因素会增加你患经前不悦症的可能性，包括:

• 吸烟
• 肥胖
• 过去的创伤事件
• 既存焦虑症

经前不悦症与. 经前综合症

人们很容易将经前不悦症误认为经前综合症——许多生理症状是相同的. 但经前不悦症还包括使人衰弱的情绪和情绪相关症状. 

“将经前不悦症与经前综合症区别开来的主要原因是它会严重影响你的生活质量,” Dr. Nguyen说. “如果你想知道自己是否患有经前综合症或经前不悦症，问问自己这些症状是如何影响你的生活的. 你是否想念工作、想念学校或无法社交?如果是这样，你可能患有经前不悦症.

经前不悦症的症状

经前不悦症患者在每个月经周期中会有大约六天半的严重症状. 这相当于一生中8年的致残症状.

经前不悦症的症状包括:

• 经前综合症的常见生理症状，如痉挛、腹胀、乳房胀痛和头痛
• 抑郁、悲伤和绝望的感觉(包括自杀念头) 
• 感到紧张和焦虑，并可能出现惊恐发作
• 关节或肌肉疼痛
• 精力不足，疲惫不堪，对日常活动和人际关系没有兴趣
• 影响他人的情绪波动，可能包括易怒, 愤怒, 哭泣或感觉失去控制
• 睡眠问题

“经前不悦症可能的症状列表很长，但了解其范围是有帮助的。. Nguyen说. “这绝不是人们提到的一种症状. 它总是在每个月的同一时间出现广泛的症状.”

如何知道自己是否患有经前不悦症

没有经前不悦症的测试. 但诊断标准包括五种或澳门威尼斯人官网的情绪和身体症状，其中一种必须与情绪有关. 经前不悦症患者也会在两个连续的月经周期中出现症状.

但将经前不悦症与其他可能的潜在疾病区分开来是很重要的. Dr. Nguyen通常会进行实验室工作来检查以下问题 甲状腺功能减退 or 甲状腺机能亢进它的症状与经前不悦症相似. 但诊断中最关键的因素是症状记录，记录下它们的严重程度，以及它们何时出现和消失与月经有关. 

经前抑郁症状在月经开始或之后不久就会完全消失. Nguyen说. “如果你有焦虑、抑郁或其他潜在疾病, 而不是经前不悦症, 这些症状有时在经期会感觉好一些, 但它们永远不会完全解决.”
 

经前不悦症的治疗

由于经前不悦症的症状可以从中度到重度不等，因此有许多治疗选择可供选择. 

非处方治疗方案包括:

• 锻炼，可以减轻压力、焦虑和抑郁症状 
• 非处方止痛药 (如布洛芬和萘普生)，可以帮助缓解身体症状
• 放松疗法例如冥想和催眠
• 维生素和矿物质补充剂比如维生素B6，它有助于产生血清素和其他神经递质

处方药在治疗经前不悦症方面更有效，包括: 

• 抗抑郁药 被称为SSRIs(选择性血清素再摄取抑制剂)，它会改变血清素水平
• 避孕药, 可以缓解典型的经前综合症症状，帮助你跳过月经，这样你就不会经历激素水平的循环了
• 卵巢抑制药物它可以阻止卵巢分泌雌激素和黄体酮，从而使你的身体暂时进入更年期

“研究表明，60%至70%的女性在服用处方药后，经前抑郁症状有所改善,” Dr. Nguyen说. “你可以每天服用SSRI, 或者你可以在月经周期的后半段服用，这可能就足够了.”

但是治疗经前不悦症的第一步是和你的医生交谈. 他们可以指导你追踪你的症状，并检查你的其他潜在疾病.